आम के फायदे और गुण – Aam Ke Fayde Or Gun Hindi Me

आम जितना दिखने में सुन्दर होता है उतने ही आम के फायदे होते है और उतना ही ये आपको सुन्दर बनाता है. बचपन से ही हमें पता है कि आम को फलो का राजा कहा जाता है. आम खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है साथ ही साथ इसमें बहुत सारे एंटी ऑक्सीडेंट होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते है. अमेरिका की एक यूनिवर्सिटी के मुताबिक यह पता चला है कि आम के भीतर कई सारी एंटी-कैंसर प्रॉपर्टीज होती हैं जो कोलन कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर और ल्यूकेमिया आदि से बचाने के लिए काफी महत्वपूर्ण है.

आम के फायदे बहुत ज्यादा है क्योंकि आम के अंदर कई सारे एंटी-बायोटिक गुण होते है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे कि फाइबर, प्रोटीन और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है. खून में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम होता है. आम में मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम हमारे ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं. आम हमारे शरीर में हृदय से संबंधित रोगों को दूर करने में मदद करता है, यदि आप आम खाने के शौकीन हैं तो आपको आम के फायदे होंगे. क्योंकि आम खाने से आंखों की ड्राईनेस यानी आंखों में होने वाला सूखापन दूर होता है.

आम के फायदे इतने सारे जो आपको बनायेगे खूबसूरत और तंदुरुस्त जानने के लिए अगले पेज पर जाएँ 

अगले पेज पर जाने के लिए NEXT बटन पर क्लिक करें