दिनभर AC में रहते हो तो हो जाईये सावधान !

दिनभर AC में रहते हो तो हो जाईये सावधान! क्योंकि इसके उपयोग से कई तरह के रोग रोग बीमारियां होती है. जैसा की आप सब जानते आजकल गर्मियों का मौसम आ गया है और सूरज अपनी आग लोगों पर बहुत ही तेजी से बरसा रहा है. क्योंकि चिलचिलाती धूप से हर व्यक्ति अपने आप को बचाना चाहता है  और जब लोगों को पसीना आता है तो ज्यादार पाखें या कूलर का इस्तेमाल करते है.

लेकिन आज कल इन सब से गर्मी को दूर करना एक मुसीबत है क्योंकि ये उतनी ठंडक नहीं दे पाते जितना एक AC कर देती है और जब व्यक्ति धूप से अपने AC रूम में आते है तो उन्हें स्वर्ग के जैसा महसूस होता है और इसी कारण आजकल सभी ऑफिस और बैंकों और ज्यादातर घरों में भी AC का इस्तेमाल ज्यादा होने लगा है.

लेकिन क्या आप जानते है की इसके इस्तेमाल से कितनी बीमारियों आप आमंत्रित कर कर रहे है जिनके बारे में शायद आपको पता भी न हो. यदि आप भी दिनभर अपने ऑफिस में AC के सामने बैठे रहते है तो आपको भी कई प्रकार की समस्यों का सामना करना पड़ सकता है. इसके बारे में जानकारी के लिए आगे तक पढ़ते रहिये और खुद को स्वस्थ बनाते रहिये. यदि आपको बहुत ही जल्दी गर्म सर्द हो रही है तो इसका कारण यही की आप AC रूम से बाहर जाते है.

एसी में रहने के नुकसान

क्योंकि जबAC रूम में रहते है तो आपको बाहर के मौसम के तापमान के बारे में जानकारी नहीं होती है. और आपके ए.सी रूम में बाहरी हवा कहीं से भी नहीं आती और सारे दरवाजे बंद होते हैं. जिससे आपके शरीर को प्राकृतिक हवा नहीं मिल पाती है. और जब हम AC रूम से बाहर निकलते हैं तो मौसम बदल जाता है. और एंटी जल्दी हमारे शरीर कोे बाहरी मौसम में ढलने का समय मिलता और बदलते तापमान की वजह से लोगों को कई बीमारियां जैसे गर्म-सर्द,जुकाम आदि हो जाती हैं.

इसके कारण सबसे ज्यादा हामरे दिमाग पर असर पढता है जिससे ज्यादा तर सिरदर्द बना रहता है. क्योंकि हम देर तक एसी में बैठे रहते जिससे सिरदर्द की समस्या होने लगती है और ये इस वजह से है एसी के सामने लगातार बैठे रहने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है.मलतब हमारे खून में जो रक्त बहता है उसकी बेहेने की गति में अंतर आ जाता है. जिससे कारण  मसल्स में खिंचाव महसूस होता है और सिर में भारीपन होने लगता है. और बहुत ही ज्यादा कमजोरी और आलस महसूस होता है.

दिनभर AC में रहते हैं तो होते हैं ये नुकसान

एवं जिन लोगों को एसी में लगातार बैठे रहने की आदत लग गई है उनको त्वचा से संबंधी कुछ समस्याएं होने लगी है जैसे उनकी रूखी और बेजान हो जाती है. और सब बीमारियों की वजह AC से निकलने वाली ठंडी हवा है जोकि स्किन को साफ फ्रैश आक्सीजन नहीं दे पाती है जिससे त्वचा मुरझाने लग जाती है. जिससे त्वचा के साथ-साथ बालों की भी कई समस्याएं हो जाती हैं. और इसी के कारण आपके बाल भी सफ़ेद होने लगते है और आपको कई प्रकार के त्वचा से संबंधित रोग होने लगते हैं.

उसके कारण आप अपनी त्वचा का इलाज कराते हैं और फिर से रोग हो जाते हैं इसलिए त्वचा और बालों के लिए AC में बैठना हानिकारक हो सकता है. यदि आप आंखों में कॉन्टेक्ट लेंस का इस्तेमाल करते हैं और डॉक्टर ने आपको लंबे समय तक AC हवा के सामने बैठने से मना किया है तो आपको आंखों में दर्द होता है यदि आप किसी के सामने बैठते हैं क्योंकि ज्यादातर इसी के सामने बैठे रहने से आपके द्वारा पहने गए कांटेक्ट लेंस आपकी आंखों में चिपक जाते हैं.

जिससे आंखों में जलन होती है. और इसी के कारण आपकी आंखों से पानी आने लगता है, आंखें लाल सुर्ख हो जाती हैं और भी कई समस्याएं हो जाती हैं जिनकी वजह से आपकी आंखों में बहुत ही ज्यादा दर्द होता है यदि आप भी कांटेक्ट लेंस इस्तेमाल करते है. या फिर आपको किसी भी प्रकार आंखों में समस्या होती है तो आप AC की हवा से परहेज करें.

यदि आप भी जोड़ के दर्द से परेशान है तो इसका कारण आपकी शरीर कर लो टेंपरेचर हो सकता है क्योंकि शरीर में एक उचित मात्रा में गर्मी का बना होना जरूरी होता है और यदि आप इसी के सामने बैठते हैं तो उससे निकलने वाली ठंडी हवा आपके शरीर के तापमान को प्रभावित करती है जिससे के कारण जोड़ों में दर्द होने लगता है और ज्यादा देर बैठे रहने से घुटनों में दर्द होता है हड्डियों में अकड़न आ जाती है.

और यह बात हम समस्या होती है लेकिन यह समस्या कई बार इतना भयानक रुप ले लेते हैं कि यह गाठिया रोग में बदल जाती हैं बुजुर्गों के लिए इसी मैं बैठना बहुत ही खतरनाक हो सकता है क्योंकि ये शरीर में बहने वाले रक्त को प्रभावित करता है जिससे ह्रदय को सही रूप संकुचित होने में वक्त लगता है जिसके कारण हार्ट अटैक जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं तो बुजुर्गों को ज्यादातर इसी में नहीं बैठना चाहिए और यह सभी के लिए खतरनाक होता है.