पीरियड्स मिस होने पर घरेलू उपाय

पीरियड्स न होने पर घरेलू उपाय – पीरियड्स को लेकर आज हर महिला व लड़की परेशान होती ही है, यह समस्या बहुत बड़ी समस्या होती है| आजकल महिलाओं और लड़कियों में पीरियड्स अनियमित होना और सही समय पर ना होने के कारण महिलाएं बहुत ही अधिक परेशान रहती हैं.

पीरियड मिस होने पर घरेलू उपाय

और अधिक तनाव में भी रहती है इसीलिए वे पीरियड्स को सही समय पर लाने के लिए मेडिसिन भी लेती हैं| आज के समय में कही ऐसी परेशानियां आ जाती है जिसके लिए महिलाओं को पीरियड्स के समय को रोकना पड़ता है, या फिर समय से पूर्व ही इसको लाने के उपाय करने पड़ते है|

पीरियड्स न होने पर क्या करे

जिसके कारण फिर आगे पीरियड्स की समस्या होने लगती है, मेडिसिन के अधिक उपयोग से पीरियड्स नियमित समय पर नहीं आता है| पीरियड्स फिर कभी जल्दी या कभी देर से आता है जोकि हानिकारक होता हैं| पीरियड्स न होने पर काफी समस्या हो जाती है. पीरियड्स देरी से आने की समस्या कही बार इतनी अधिक बढ़ जाती हैं| कि महिला का किसी भी काम में मन नहीं लगता है, और घर से बाहर निकलना तक मुश्किल हो जाता हैं| पीरियड्स देर से आने के कई कारण हो सकते हैं, आइये तो अब हम कारणों को जानते हैं|

पीरियड्स मिस होने के कारण

  • हार्मोन में बदलाव
  • अनियमित व पौष्टिक आहार न लेना
  • अधिक तनाव के कारण
  • शरीर में खून की कमी होना
  • गर्भनिरोधक दवाओ और दूसरी दवाओ के कारण
  • गर्भधारण के बाद अथवा गर्भपात की स्थिति में
  • शरीर का वजन बहुत कम या ज्यादा होने के कारण
  • PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) की वजह से
  • Thyroid की समस्या के कारण
  • बहुत ज्यादा व्यायाम करने से
  • लीवर की समस्या के कारण
  • स्तनपान करवाने के कारण
  • टीबी की बीमारी की वजह से

पीरियड्स मिस होने के लक्षण

पीरियड्स मिस किसी कारण के बिना नहीं होता है लेकिन जब ये मिस होने लगता है, तो हमें कुछ लक्षण दिखने लगते है लेकिन हम उन पर ध्यान नहीं देते और अपने काम में व्यस्त रहते हैं. हम पीरियड्स पर ध्यान जब देते है तब वह देर से आता है या फिर मिस हो जाता हैं, तो आइये जाने पीरियड्स के मिस होने पर दिखने वाले लक्षण|

  • हल्का मामूली सा रक्तस्त्राव होना
  • शरीर का तापमान बढ़ाना
  • स्तन में बदलाव होने का महसूस होना
  • बहुत अधिक थकान होना
  • जी मचलाना
  • पेट फूलना और दर्द होना
  • बार-बार बाथरूम जाना
  • खाने से चिड होना खाना देखकर नफरत का एसास होना
  • चक्कर आना
  • अधिक तनाव होना
  • खुद को स्वस्थ महसूस ना करना

पीरियड्स नहीं आने पर क्या करना चाहिए

पपीता का उपयोग: पीरियड्स न होने पर आप घबराएं नही. पपीते में एक ऐसा पदार्थ पाया जाता है जो पीरियड्स की समस्या से निजात दिलाने से सहायक होता हैं| पपीते में बरोमेलैन नाम का पदार्थ पता जाता है, पपीते से सिकाई करने या फिर इसके रस का रोजाना सेवन करने से भी फायदे होते हैं|

पीरियड्स न होने की वजह

पीरियड्स को लेन के लिए आप कच्चे पपीता का सेवन करें, ये पीरियड्स के लिए बहुत अच्छा होता है| इसे आप सब्जी बना कर भी प्रयोग कर सकते हैं| आप कुछ हफ़्तों तक नियमित रूप से पपीते का सेवन करें| इससे आपको जल्द ही अनियमित पीरियड्स की समस्या से राहत मिल जाएगी|

सौंफ का उपयोग: सौंफ के सेवन से आप अनियमित पीरियड्स की समस्या से राहत पा सकते है| सौंफ में ठंडक होती है जो शरीर को ठंडक देती हैं| इसके लिए आप दो चम्मच सौंफ लें, और फिर इसे एक गिलास पानी में रात बार के लिए भिगो कर रख दें| पीरियड्स न होने पर ये तरीका बहुत ही असरदार है|सुबह होते ही आप इस पानी को छान कर पी लें, इससे आपको बहुत ही जल्द नियमित रूप से पीरियड्स आने लगेगा| फिर कभी भी आपको अनियमित पीरियड्स की समय नहीं होगी|

लोकी का रस

लोकी का रस: अनियमित पीरियड्स की समस्या से छुटकारा पाने में लोकी के रस को सबसे कारागार माना जाता हैं| लोकी में आयरन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पीरियड्स के समय लाभदायक होते है| जब आपको पीरियड्स होता है तब आपकी कमर में दर्द और cramps की परेशानी होती हैं| पीरियड्स न होने पर लोकी के रस इस्तेमाल जरूर करें. ऐसी स्थिति में लोकी का रस न केवल मासिक धर्म को नियमित करता है, लोकी का रस निकाल कर दिन में दो से तीन बार तक लें| इसकी सब्जी का सेवन करने से भी आपको फायदे मिलते हैं| आप चाहे तो लोकी की सब्जी का भी सेवन कर सकती है|

अदरक का उपयोग

अदरक का उपयोग: आप अदरक की चाय या काढ़ा बना सकते है| अदरक का काढ़ा बनाने के लिए एक चम्मच अदरक को एक गिलास पानी में डालें| और अच्छे से उबाल लें| इसके बाद आप एक चम्मच चीनी मिलाकर इसे दिन में आप तीन बार खाना खाने के बाद लें|

अंजीर का उपयोग: आप 2 से 3 अंजीत को लें और एक गिलास पानी ले फिर अंजीर को पानी में उबाल लें| जब तक पानी आधा न रह जाएँ| फिर इस काढ़े को छान लें और इसे पी लें| अंजीर का ऐसे प्रयोग पीरियड्स की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं|